体臭を悪化させるニオイの原因

全身的に汗かきな私なのですが、特に気になっているのはワキ汗です。ワキ汗が目立つような衣服は当然、着ることができません。

例えば薄い水色のブラウスやシャツはどうしてもワキ汗が目立ってしまいます。だからといって濃いめの色を着ても同様です。とにかく洋服選びは慎重に行っています。

対策としてはワキ汗が目立たない色を着ればいいだけのことです。もしくはワキ汗を吸収してくれる脇パッドをつけてみるといった方法もあります。これだけでもかなり目立たなくなりました。

一方、改善できないのはワキ汗による臭いです。自分では臭いが分からないので、周りの身近な人に臭っているかどうか聞いています。家族くらいしか親身的に話すことができないので家族にチェックしてもらっているのですが、いわゆるワキガというのは感じられないそうです。

そのため、今のところ特に臭いの対策はしていません。しかし、これだけ汗をかいているのですから、いつかそのうち周りに迷惑を掛けるくらい臭いを発してしまうのではないかとドキドキしているところです。

そこで思いついたのが消臭スプレーを使うことです。最近は制汗剤など、汗に関する様々な対策グッズが売っています。さらに薬用スクラボをボディーシャンプーとして使っています。こういったものを予防目的として利用するつもりです。

僕は多汗症で主にワキ、足の裏、おしりに多く汗をかいてしまいます。

このなかで1番気になる箇所はやはりワキです。理由はＴシャツに脇汗シミが付着し汗をかいていることが周囲にバレるからです。

周囲にバレることによって「不潔だ」とか、そこまでいかないにしろ「脇汗かいてる…」と思わせてしまい、すごく恥ずかしい気持ちになるからです。

また特に夏場ですが、ファッションにも影響が出て、大体白か黒の色のＴシャツしか買えないです。

灰色のＴシャツなんて着れません。市販の脇汗止めクリームや脇毛の脱毛をするなど試行錯誤はしてきたもののあまり変化は見られず、今後も悩んでいきそうです…。

おとなしくクリニックに行き本格的に治すか迷い中でございます。2番目に気になる箇所は足の裏です。足の裏は別に汗シミが付着しても靴で隠れるしであまり気にならないのですが、仕事終わりなど長時間足を駆使して過ごした時の足の臭いは最悪です。

家に帰ってきて靴下脱いだらすぐ臭います。またその状態で家を歩き回れば臭いがあちこち移り家中が臭くなりますので、靴下脱いだらすぐ風呂場へ行くのがルーティンになっております。

夏場のプライベートではサンダルを多めに履くようにするなど、工夫してます。最後はおしりなんですが、おしりはワキ、足の裏に比べると実害は少なく、あるとすれば夏場、同じ場所に長時間座ったらだんだんと汗が密着部分に染みて、立った時おしりの形がわかることやさっきまで誰かがこの場所で座っていたと推理されることが少し恥ずかしいです。

もっといろんな汗対策グッズが発売され、少しでも快適に過ごせるようになることを願うばかりである。

汗がひどくて臭っていないか不安なんて人もいるんじゃないでしょうか？

しかし、脇の臭いとか胸元の臭いなんかはそれなりに普段からのケアによって割りと改善できますし、実際に上手くケアできている人も多いです。通気性をよくしたりして、臭いが染み付かないようにということで拭いたり、洗ったりすることを頻繁にすればかなり無臭に近づけることができるようになります。

ですが、頑張ってケアしようとしたとしてもなかなか綺麗にできない、臭いが落ちないところとしてあるのが足です。体臭や口臭などと並んで気になる部位としてあるのが、足なんです。足裏臭い対策デオドラントを利用するようにしましょう。

クリームもそうですし、スプレータイプもありますし、それこそ足専用の石けんなんかもあります。

どれを使えばよいのか迷ってしまいますよね。それはどんなタイプの臭いをケアするものであるのかによって違いがありますし、使い方も変わって来ることでしょう。汗をケアするもの、臭いを消すもの、清潔にしようとするものなどになります。

自分の脚の臭いに関してどのような部分からアプローチして臭いをケアしようとしているのかを見るようにして商品を選ぶとよいでしょう。

夏は汗をかくことも多いので体臭が気になる方も多いはずです。

体臭は加齢によるものもありますが、なんと食べ物が原因のこともあるのです。

その逆で、体臭を防ぐ食べ物もあります。

食べ物にも意識してみることで、体臭改善できるかもしれません。

まず、体臭を悪化させる食べ物について。

悪化させる食べ物としては、動物性脂肪のもの（肉類、チーズやバター）や酸化した油脂（揚げ物やジャンクフードなど）、辛いもの、ニンニクやニラなど臭いのあるもの、アルコールなどが挙げられます。

そして体臭を防ぐ食べ物としては、ゴボウなど食物繊維が豊富なもの、ヨーグルト、緑茶、りんご、お酢、梅干し、海藻類が挙げられます。

ゴボウなどの食物繊維が豊富なものやヨーグルトは腸内環境を整えるためにも効果的なので、腸内環境が良くなり体臭が改善されるということもあります。

また食物繊維によって臭いの素となるものを便として排出することにより体臭改善につながることもあります。

リンゴはニンニクなどの臭いのあるものを食べた後に食べると、より効果的です。

お酢や梅干し、海藻類は体内での乳酸の発生を抑えるので、臭い抑制に効果があります。

また疲労回復効果もあるので、疲労臭にもおすすめです。

特に夏場は酸味のあるものを意識して摂取することをおすすめします。

日ごろから食べ物にも意識して、体臭改善につとめていきましょう。